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仰泳口诀：

1、肩延线上手入水，展肩伸臂抱住水。掌心对水屈臂划，划水路线要牢记。

　　手掌前臂后推水，推后拇指先出水。转肩提臂带动手，空中移臂要放松。

2、仰泳配合较容易，六次踢腿两动臂。一次呼吸两划水，吸气一定要用嘴。

　　推水同时快吐气，转肩移臂挺胸吸。三次腿来一次吸，再踢三次吐出气。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

水漫两颊，鼻指青天，呼沉吸浮，侧滑莫转。

提肩抽手，双辐轮换，利刃斩水，伸臂送髋。

横掌带水，垂肘塌肩，推压-，抚腿贴边。

足踝绷直，双脚内弯，上踢下按，浪滚趾尖。

一款近视泳镜除了传统的黑色之外，还有蓝色、咖啡色等不同色彩，用它来配色彩绚丽的泳衣更增添不少感，满足了一些消费者追求个性的需要。 

传统近视泳镜的镜片度数大多是在150度－800度之间，基本上是每隔50度作为一个分段标准。有的泳镜能到做到跟镜一样的每隔25度来作为一个分段标准，并且能够准确配验散光。